Turystyka aktywna uznawana jest z jedną z najbardziej dostępnych form rekreacji czyli aktywnego wypoczynku. Co więcej jest to nie tylko doskonała forma relaksu, ale też jedna z najbardziej rozwojowych dyscyplin. Uprawiając turystykę aktywną mamy szanse popracować nad ciałem, umysłem a nawet nad naszym charakterem. Jednym słowem turystyka aktywna zapewnia nam wszechstronny i wielokierunkowy rozwój. Jakby tego było mało turystyka aktywna wzmacnia nas i regeneruje. Wzmacnia nie tylko fizycznie, bo w czasie pokonywania różnych przeszkód czy zwyczajnej walki z naszymi słabościami wzmacniamy również psyche. W tym właśnie sensie turystyka aktywna kształtuje nasze charaktery. Zawiera też sporo elementów rywalizacji i integracji, a te z kolei są doskonałymi wyzwalaczami wszelkich gromadzonych w życiu codziennym emocji. Uprawiając aktywną turystykę możemy więc z jednej strony rozładować gromadzony codziennie stres, z drugiej zaś strony ładujemy baterie, dzięki czemu nasze życie zyskuje odpowiedni dynamizm i pełnię.