Turystyka aktywna jest formą rekreacji ruchowej, bo wiąże się z przemieszczaniem angażującym do pracy nasze mięśnie. Innymi słowy na szlak wyruszamy pieszo, rowerem, a nawet jeśli poszczególne etapy wędrówki pokonujemy samochodami czy pociągami w międzyczasie uprawiam y sporty, często sporty ekstremalne. Aktywną turystyką jest i jeździectwo i speleologia. Jedno i drugie wymagają wysiłku, jedno i drugie wiążą się z poznawaniem nowych terenów, ich przeszłości, teraźniejszości, kultury i zabytków. Żeby stać się aktywnym turystą wystarczy tylko chcieć i wykazać odrobinę zaangażowania, a cały świat stanie przed nami otworem. Aktywna turystyka jest zajęciem dla wytrwałych. Przede wszystkim dla osób wytrwałych w swojej pasji. Aktywna turystyka, by można było określić ją tym mianem, wymaga pewnego sportowego ukierunkowania. Jedni wolą wynajem kajaków, inni rowery, a jeszcze inni wędrówki i pod tym kątem rozwijają własne umiejętności. Przeskakiwanie z aktywności na aktywność raczej jest niewskazane, bo aktywna turystyka ma też w sobie element rywalizacji. Jedynie specjalizacja pozwala naprawdę rozwinąć skrzydła i zdobywać coraz większą sprawność w uprawianej dyscyplinie i formie rekreacji.